そろそろインフルエンザの季節になりましたね。
小さい子どもさんやご高齢者がいる家庭では健康管理に神経質になられていませんか。
そのようなご家庭に、我が家の使ってよかった情報をお伝えいたします。インフルエンザにR-1ヨーグルトが予防効果ありと聞きまして、何年か前に子どもたちに飲ませていたんですが、近所のスーパーでドリンクタイプは１本125円くらいしました。
うちは夫婦、子供2人、夫の両親で6人家族です。
125円✕6人＝750円 31日で、23,250円
健康管理目的と言われればそれほど高くはないと、おっしゃる方もおられるかと思いますが、正直な話、我が家では継続できませんでした (T_T)
子どもたちは冬にはブームに乗ったかのように風邪やインフルエンザに掛かり、熱を上げることも1シーズンに2回位はザラにありました。
そんな折、夫が結婚式の引出物でヨーグルトメーカーを頂き、その日からうちのR-1ヨーグルト生活が始まったのです！
シンプルイズベスト！使いやすいヨーグルトメーカーがコレ和平フレイズ ソレアード ヨーグルトメーカー SO-161
1リットルの成分無調整牛乳に、ドリンクタイプのR-1ヨーグルト1本入れて作るだけで、牛乳パック1本分のヨーグルトができ、10人分くらいになります。
ヨーグルトメーカーの使い方
step.1 牛乳を常温に戻す。
私は、800wのレンジで２分程度温めています。
step.2 牛乳を100cc程度減らす。
そのままR-1を入れるとこぼれる場合があります。
step.3 R-1ドリンクを入れて、かき混ぜます。
消毒したスプーン等が推奨されています。
step.4 牛乳パックの口をクリップ等で止めて、ヨーグルトメーカーに入れます。
8時間（夏場）～10時間（冬場）程度待ちます。
step.5 粗熱がとれたら、冷蔵庫で冷やせば完成です。
花粉にオリゴ糖が効果アリと聞き、花粉の季節にはヨーグルトにオリゴ糖を入れたり、また果物を入れたりと、毎日の朝の食卓に登場するようになってからは、子どもたちはびっくりするほど風邪をひきにくくなり、インフルエンザ予防だけでなく、風邪にも効果があるようで最近は鼻水くらいはありますが、熱を上げるようなことは無くなりました。
大人も同様で、ここまで効果があるのにはびっくりです。
最後に、牛乳パックでヨーグルトを作ると、底の部分の四隅にヨーグルトが残り、うまくかき集められなくもったいないと感じていましたが、Amazonで購入した四角いスプーンを使うことによって、四隅のヨーグルトがきれいに集めてすくうことができます。
柄も長いため、とても使いやすいので、合わせてご紹介いたします。
牛乳パックからヨーグルトをすくうには必須です！CASUAL PRODUCT たっぷりすくえるヨーグルトスプーン ロング
ヨーグルトを低コストで毎日食べて健康に過ごせる、私のいいモノの紹介でした。